Рассылка сайта

«Бизнес на прокачку»
«Как cтать Баловнем Судьбы»
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Полезное

Моя книга в печати!

Неписаный кодекс везунчика. Айнур Сафин
Издательство: Центрполиграф
Мягкая обложка, 128 стр.
ISBN 978-5-9524-4532-1

Подписка



LiveJournal

Поиск


« Previous PageNext Page »

Скрытая мощь простых вопросов

19.02.2011

Некоторые люди привыкли жаловаться на отсутствие мотивации, лень, плохое настроение и т.д., оправдывая ими отсутствие желаемых результатов в жизни.

А что из себя представляют все эти демотивации, апатии и плохие настроения? – Не более, чем НАШИ внутренние состояния. А раз они наши, то и контроль должен быть у нас над ними, а не у них над нами. Просто некоторые добровольно отказались от этого контроля и/или не подозревают, что этот контроль у них есть.

Если вы не психически больной человек, то вы можете контролировать свои внутренние состояния и мысли, изменять их, направлять в нужную сторону. При этом я не говорю о жёстком контроле, который только отнимает ваши силы и ни к чему хорошему не приводит. Я говорю о мягком контроле, позволяющем избавиться от негативного влияния негативных состояний и мыслей, путём их перенаправления, переопределения, что ли.

Как только вы замечаете, что что-то не так, остановитесь и задайте себе вопрос: «Нужны ли мне такие мысли? Являются ли они продуктивными? Воодушевляют ли они? Способствуют ли они успеху? Верны ли они? Чьим голосом они говорят – пессимистичного, не знающего возражений критика или тренера, указывающего на ошибки и способ их исправить?» Если вас не устраивает ответ – направляйте мысли в другое русло.

Часто достаточно просто осознать, что тебя беспричинно одолели негативные мысли, и всё не так уж плохо, как кажется, как на смену им приходят другие, более конструктивные.

Тоже самое проделайте с эмоциями. Остановитесь и подумайте: «Это эмоции, которые придают силы или отнимают их? Это страх, разочарование или обиды? Или это уверенность, позитив и желание свернуть горы? Я буду испытывать гордость или стыд?»

Тоже самое проделайте с действиями, которые вы выполняете сейчас или собираетесь выполнить: «Это привычка или рутина? Способствуют ли они достижению желаемого или отвлекает от них? Я сейчас продуктивен или просто активен? Это ведёт к долгосрочным позитивным последствиям или лишь отнимает время?»

Почаще задавайте себе эти вопросы – смею полагать, что это не замедлит позитивно сказаться на вашей жизни.

P.S. Дописал пост, и пришла в голову мысль, что то, что я рассказал, по сути является самокоучингом. Так-то )


Что ещё интересного для вас?

    • похожих тем не найдено

Рубрики: Саморазвитие, Успех | Комментариев нет »

    

« Previous PageNext Page »

Фокус – что дышло, куда повернешь…

23.12.2010

«Оценивая свои неудачи и поражения, нужно
понимать,
что поражение - это событие Вашей
жизни, а не характеристика Вашей личности».

Зиг Зиглар

Практически у любого из нас периодически бывают (так называемые) неудачи. И чем их больше за определенный промежуток времени, тем ниже наше желание действовать, продолжать двигаться вперед. Знакомо ведь, правда?

Есть один достаточно простой и в тоже время эффективный метод выбраться из такого «мини-кризиса» и при этом быстрее добиться результата. И заключается он в том, что вы перестаете концентрироваться на результате, а переключаете фокус своего внимания на действие (или действия), которые к этому результату приводит.

Поясню. Результаты, которые мы получаем в жизни, являются следствием наших действий.

И когда мы концентрируемся на желаемом результате, осознанно или неосознанно нас удручает осознание того, что несмотря на множество усилий он пока ещё не достигнут, хотя «так хотелось бы», «у других же получается», «давно бы уже мог добиться» и т.д.

Отсюда и растут ноги у постоянного снижения мотивации и растущего нежелания что-либо делать, если до результата ещё далеко, а прогресс не сильно заметен. Хочется сдаться, перестать предпринимать дальнейшие попытки или переключиться на что-либо другое.

Загвоздка в том, что в подавляющем большинстве случаев мы не можем контролировать наступление результата, мы можем лишь контролировать свои действия, которые могут к этому результату привести.

Перечитайте эту мысль, чтобы она действительно «осела» в мозгу, а я пока приведу простой пример.

При игре в гольф вы не можете контролировать, попадёт ли мячик в лунку – помешать этому могут десятки факторов от бугорка на земле до внезапного порыва ветра. Вы не можете повлиять на эти факторы или учесть их всё, а значит и полного контроля у вас нет. Но вы можете контролировать свой удар – насколько хорошо он будет выполнен, с какой силой, в правильном ли направлении и правильной ли клюшкой и т.д.

И если вы действительно хотите попасть в лунку, то вам нужно думать и концентрироваться не на желании в неё попасть, а на том, чтобы сделать максимально хороший удар по мячу.

И так практически в любой сфере жизни и бизнеса.

Например, при проведении интернет-маркетинговой кампании, отправляя письмо в рассылку со специальным предложением для подписчиков или клиентов, вы не можете контролировать количество покупок или сумму продаж (результат) — вы можете лишь примерно предполагать, какими они будут.

Но вы можете проконтролировать множество других элементов (ваши действия):

• насколько убедительным будет текст письма,
• насколько актуальное и востребованное вы сделаете предложение,
• насколько надежный способ рассылки писем вы выбрали
• и т.д.

При подготовке к важному выступлению вы, конечно, ожидаете достичь определенной цели (заключить сделку, защитить проект, создать впечатление о вас как о хорошем спикере или что угодно ещё), но как всё сложится на самом деле – не в вашей власти. А что в вашей – отрепетированная речь, грамотные слайды, бодрость и хорошее настроение.

И вместо того, чтобы беспокоиться о том, принесут ли ваши действия ожидаемый результат, стоит просто сосредоточиться на наилучшем исполнении того, что доступно вашему контролю. Тогда и шансы на получение желаемого результата гораздо выше.

Всё дело в том, что при последовательном осуществлении правильных действий результаты появляются сами собой.

Поэтому забудьте на время об ожидаемых результатах. Вместо этого сконцентрируйтесь на том, какие действия предпринять, так чтобы естественным побочным продуктом их последовательного осуществления стали результаты, к которым вы стремитесь. И постарайтесь выполнить эти действия наилучшим образом.

Тем самым вы и внутреннее напряжение снимаете (которое создаётся попытками контролировать неконтролируемое), и больше внимания уделяете тому, что действительно имеет значение.

Как это применить на практике? — Задайте себе вопрос, как вы можете применить этот подход в своей работе, бизнесе и, может быть, даже личной жизни.

Если вы менеджер по продажам, то вместо того, чтобы думать «Как мне выполнить план продаж в этом месяце?», стоит сфокусироваться на том, чтобы выбрать наиболее перспективную компанию, изучить её и выйти на контакт с предложением, которое может её заинтересовать, а не прозванивать стандартным скриптом холодного звонка.

Или – если вы продавец в магазине – на том, чтобы обслужить данного конкретного клиента, чтобы он и покупку совершил, и довольным при этом остался.

Естественно, я не призываю вас совсем забыть про цели, планы и результаты. Просто всему своё время:

1. Определили результат, который вам нужен.
2. Составили перечень действий, необходимых для его достижения.
3. Подготовили примерный план.
и этого достаточно.
4. Далее просто старайтесь наилучшим образом выполнить намеченные действия, забыв на время о конечном результате. Будьте в моменте.
5. И результат не заставит себя ждать.

Как видите, всё достаточно просто. Дело за малым — попробовать и убедиться в эффективности такого подхода.


Что ещё интересного для вас?

    • похожих тем не найдено

Рубрики: Саморазвитие, Успех | Комментариев нет »

    

« Вспомнить всё Ещё хочу »