В нашей жизни очень многое зависит от наших убеждений, от того, во что мы верим, что считаем правильным, этичным, заслуживающим внимания и т.д. Потому что всё это влияет на наши решения, наше поведение и действия. Ну а характер наших действий и настрой с которым, они совершаются, определяет наши результаты.

Кто-то даже будет называть получаемые результаты судьбой (как по мне, так я предпочитаю определение судьбы из китайской пословицы «Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу»).

Впрочем, я уже не раз писал об убеждениях, не буду заводить старую пластинку (если кому интересно, почитайте архив рассылки и блога).

Давайте лучше вспомним, откуда у человека берутся убеждения? Естественно, подавляющее их большинство формируется в детстве. Частично на основе собственного опыта: обжёгся о горячую плиту и испытал неприятную боль? – «Прикасаться к горячим предметам больно»; нечаянно наступил на хвост собаке, и она укусила за ногу? – «Все собаки злые твари, которые хотят нанести мне вред, и их надо опасаться».

Но большая часть убеждений формируется на основе того, что нам внушили другие люди: родители, воспитатели, учителя, просто посторонние люди и т.д. Для маленького ребенка чуть ли не всемогущие и всезнающие взрослые становятся авторитетом, к высказываниям которых нужно прислушиваться и брать их на веру без всяких сомнений.

Критическое мышление и протест против взрослых появляются, когда бОльшая часть убеждений уже сформирована.

Отсюда, кстати, происходят и различные дремучие суеверия и стереотипы, которые в детстве воспринимались как истина, а уже позврослевший человек продолжает относиться к ним некритично и действовать, как они предписывают. От нежелания возвращаться за забытой, но нужной вещью после того, как вышел из дома, до запрета есть мёд, если собираешься выходить на улицу.

Кого ни спроси про причину, почему так нельзя поступать, никто не знает или потому что «так считается». Но несмотря на абсурдность таких суеверий, люди продолжают им следовать. Всё-таки иррационального в людях го-о-ораздо больше, чем рационального.

Но вы не такой? Вы не верите в суеверия и считаете себя взрослым, здравомыслящим и благоразумным человеком, который поступает согласно своим желаниям, принципам и убеждениям и не поддаётся примитивным манипуляциям или внушениям? А вы уверены, что это соответствует действительности?

На самом деле под это описание подходит лишь небольшой процент людей. Поведение большинства, однако, довольно часто определяется внешними факторами. А именно:

• мнением, настроением, поведением и даже взглядами окружающих,
• предварительно сообщенной о том или ином человеке или событии оценочной информацией,
• наличие или отсутствием людей, которые могут увидеть то, что вы хотите или собираетесь сделать и т.д.

Скорее всего, вы тоже подвержены этому. Сколько бы высших образований у вас ни было. Вот эти простые и незамысловатые экспериментах, проводившиеся ещё в советское время, наглядно это показывают:

2. Критически и скептически относиться к тому, о чём говорит толпа, «общественное мнение», СМИ, известные личности, (псевдо)эксперты и бурлящая блогосфера.

3. Прочитать книгу Роберта Чалдини «Психология влияния» )

Независимое мышление очень здорово помогает по жизни. А каким образом, думаю, вы понимаете сами. Глупцы меня не читают. Надеюсь :)

P.S. Поздравляю с наступающим днем защитника отечества всех, к кому он относится! Как говорится, мирного неба!

P.P.S. Комментарии, мнения и возражения к статье категорически приветствуются. Как и перечисление тем (и проблем), которые для Вас актуальны и интересны.

P.P.P.S.Хорошая новость для изучающих английский. «Школа Разведчика» раздает 2–й уровень знаменитого курса Пимслера по английскому языку (уроки 31–60). Вы ещё успеваете получить их БЕСПЛАТНО, для этого просто пройдите по ссылке http://blog.spyschool.ru/2010/02/19/pimsleur_english_2/

Возможно, она Вас заставит задуматься «А верным ли способом, я пытаюсь достичь своей цели?».

Есть отличная игра - "Дойди до цели", называется.

Я ее проводил и со студентами, и с владельцами бизнеса. Работает у всех.

Участник становится перед стулом, который стоит метрах в 5 от него и получает вводную.

"Твоя главная задача - сесть на стул. Представь себе какую-то очень значимую для тебя цель, что-то, что ты очень ценишь. Так вот, если ты сядешь на стул, ты своей значимой цели достигнешь."

Здесь участник, обычно, представляет что-то очень важное - чтобы близкие были здоровы, или работу интересную, или денег чтобы хватало на все. И проецирует достижение своей цели на посадку на стул.

Теперь завязываем повязкой глаза участнику, хорошенько раскручиваем его и отпускаем.

Игра началась. Началась Жизнь…

После упражнения некоторые говорят, что это всего лишь игра, на самом деле - в жизни, он совсем другой. Но все эти оправдания ничего не стоят, он именно такой, каким был пять минут назад.

Как же ведут себя люди (по условиям игры, у вас только 2 минуты, последние 30 секунд помощник ведущего отсчитывает вслух):

Илья. Стоит. Прошло 20 секунд. Стоит. Прошла минута. - Время идет - говорит ведущий. Илья сделал два медленных шага. Опять стоит. Потом еще пару шагов. Время кончилось.

Разбор : Илья - я не понял, что от меня требуется. Думал, кто-то отвести должен. В общем, не разобрался.

Петр. В первую же секунду после раскручивания быстро идет вперед, ориентируется в пространстве по тиканию часов и рвется к стулу. Напротив него возникает тренер, в которого Петр врезается. Петр пытается обойти его слева, отталкивая рукой - тренер не отталивается. завязывается игра тяни-толкая, Петр рвется в бой, пытается выполнить бросок через бедро, касается стула рукой, но сесть не успевает. Время закончилось.

Разбор: Петр - я представил себе очень важную цель и пошел к ней. Был уверен, что достигну, а тут передо мной препятствие - это же вы были, тренер, да? Ну, препятствие, так препятствие - я начал его обходить, оно не обходится, ну я дальше бороться начал, а тут время кончилось. Хорошо, хоть коснулся цели.

Наталья: после кручения тут же встала на четвереньки и начала все ощупывать. Сориентировавшись в пространстве, поползла к стулу. Уперлась в кого-то лоб в лоб.

Наталья (Н): Здравствуйте, незнакомец
Тренер (Т): Здравствуйте, незнакомка
Н: Мне очень нужно пройти (пытается обползти )
Т: Да, вам нужно пройти (отползает на столько же и остается напротив)
Н: Давайте потанцуем (встает)
Т: Давайте (танцуют. Наталья во время танца пытается протолкнуть тренера вперед и обогнуть его. Тренер толкает с той же силой и остается напротив)
Н: Почему вы меня толкаете?
Т: Почему вы меня толкаете?

Время вышло.

Разбор: Наталья - я тихонько ползла к цели, вдруг кто-то передо мной встал и начал мне мешать, я была позитивной, танцевать предложила, а он только путал и обманывал.

Кристина. После раскрутки сделала несколько шагов и уперлась в кого-то. Взяла его руки в свои.

К: Здравствуйте. Как здорово, что я вас встретила.
Т: Я тоже рад.
К: Вы могли бы мне помочь?
Т: Мог бы.
К: Мне очень нужно сесть на стул, что был передо мной. Для меня это очень важно.
Т: Да, вам важно сесть на стул
К: Вы мне очень поможете, если проводите к нему. Я буду просто счастлива.

Тренер берет Кристину под руку и провожает ее к стулу. Кристина садится.

Прошло 30 секунд времени.

У этой игры простое условие, о котором знает только тренер. Когда участник начинает движение - тренер встает перед ним и становится его зеркалом. Зеркалом его поведения, стремлений и идей. Если участник начинает агрессивно переть - тренер делает то же самое, если участник разговаривает - тренер отвечает. Если участник пытается обхитрить - тренер ведет себя также.

Когда человек сталкивается с неизвестностью, наружу прорываются все страхи, мысли и идеи об этом мире, которые прятались в самой сердцевине его существа.

На тренинге я заводил людей по одному, таким образом с каждым новым участником становилось все больше молчаливых зрителей, а те кто ждал - сталкивались с первой трудностью - догадками. Один из участников попался очень бойкий и шел напролом - борец, весит килограм под 100, я и несколько помощников оказываем достойное сопротивление. Летят стулья, рвутся жалюзи.

Время кончилось. Прошел разбор - участник многое понял о своем стиле жизни, о том, почему тратит так много сил и редко достигает желаемого, и радостно уселся на скамейку зрителей. Выхожу к ожидающим - Кто следующий?

Как потом описал один участник - выходит тренер, весь красный, рубашка порвана, с локтя капает кровь и следующего зовет. Судя по шуму, там явно избивали кого-то.

Другая участница описала так - заходит тренер, довольный, но запыхавшийся, так шумно с прошлым участником проводили упражнения - они там, видимо прыгали и зарядку делали. Это была Кристина, которая успешно достигла цели за 30 секунд.

Это очень мощное упражнение, но в жизни можно не ждать такого момента, они возникают тысячи раз сами по себе.

- Когда вам что-то обещают и задерживаются?
- Когда должны связаться и пропадают на несколько дней?
- Когда вы сдаете работу, а вам ничего не говорят, понравилось ли или нет?

Все это - моменты неизвестности и если вы отследите, что в это время происходит у вас внутри, то найдете целый список неожиданных убеждений об этом мире, жизни и людях.

P.s. Кстати, как бы вы себя вели, если бы оказались перед стулом и уперлись в кого-то неизвестного ?

Источник: http://gefimov.livejournal.com/29936.html

Мы потребляем всё больше и работаем тоже всё больше и больше. Однако в какой-то момент мы сталкиваемся с ограничениями. В сутках ограниченное количество часов, и как только мы достигаем наибольшей продуктивности в делах, мы просто не можем делать больше дел.

Некоторые считают такое ограничение проблемой и всячески стараются его найти решение. Они ищут способ, как можно «втиснуть» в свой день еще больше дел. Они думают: «Что если я начну эффективнее управлять временем, смогу ли я сделать больше дел за то ограниченное количество часов, которые у меня есть?»

Проблема в том, что постоянное увеличение количества выполненных дел, не означает, что более быстрое достижение результата. Напротив, когда нужно сделать слишком много дел, повышается вероятность того, что среди них окажется больше незначительных, неважных или вовсе бессмысленных.

Представьте двух маркетологов. Один стремится сделать как можно больше дел:  разрабатывает рекламные модули для этой газеты и для той, каждый раз вносит в них небольшие коррективы, чтобы они потеряли эффективность; проводит скидочные акции, каждый месяц убирает скидки с одних товаров и устанавливает скидки на другие, пробует небольшие изменения и улучшения и т.д. Всё хорошо, работа кипит, директор доволен.

Другой – вместо того, чтобы заниматься только рутиной, часть времени уделяет самообразованию и поиску новых идей и решений. Советуется с профессионалами и экспертами, до которых может дотянуться. И что в итоге? — В какой-то момент придумывает нестандартный маркетинговый ход, просчитывает его плюсы и минусы, возможную отдачу и вносит предложение директору. Директор решает применить этот ход, и продажи компании возрастают на 50% в течение следующих 4 месяцев.

Первый маркетолог концентрировался на количестве дел, но краткосрочных. Второй — сфокусировался на малом, но это создало бо?льший эффект в долгосрочной перспективе.

Вам самим выбирать, каким путем вы пойдете - количественным (выполняя всё больше дел) или качественным (концентрируясь на делах с самой высокой отдачей в долгосрочной перспективе).

Выбирая второй путь, учтите, что в большинстве случаев у Вас не получится его придерживаться просто по желанию. Необходимо будет прикладывать сознательные усилия, проявлять определенный уровень дисциплины, чтобы не «сбиваться» с него на первый.

Для облегчения себе этой задачи желательно придерживаться следующих принципов:

Принцип 1: В любом своем начинании устанавливайте ограничения. Лучше всего по времени. Можно также по количеству выполненных дел, по количеству проектов, над которыми работаете и т.д.

Когда мы ставим ограничения, нам приходится выбирать только самые необходимые дела, на другие просто не будет времени отвлекаться. Отсюда вытекает следующий принцип:

Принцип 2: Старайтесь выбирать только самые необходимые дела, чтобы получить наибольший результат с минимумом потраченных ресурсов и максимизировать результат от потраченных времени и энергии.

Что для Вас будет высокой отдачей, определить, естественно, можете только Вы сами. Это может быть

• повышение своей экспертности в определенной теме
• продвижение по карьерной лестнице
• то, что принесет вам крупную сумму денег в отдаленной перспективе,
• то, что изменит вашу личную жизнь в какой-то важной сфере

Это, конечно, же только примеры. Вы сами для себя должны конкретно определить, какого результата хотите добиться.

Как это сделать? Есть 2 достаточно простых способа:

1. Изучение своего списка дел.

Если Вы ведете список дел на день, неделю и т.д., то для Вас всё относительно просто. Если не ведете - то, можете написать его прямо сейчас. Возьмите готовый список дел и задайте себе несколько вопросов относительного каждого пункта.

• Продлится ли эффект от выполнения этого дела больше, чем на неделю или месяц? Как это изменит мою жизнь, работу, карьеру?
• Поможет ли мне это в достижении моей долгосрочной цели?
• Могу ли я без ущерба для долгосрочного результата или цели отказаться от выполнения от этого дела?

Честно ответив на эти вопросы, Вы сможете определить, какие дела из вашего списка действительно стоит выполнять, а какие можно безболезненного исключить.

2. Начните со своих целей.

Если для начала определить, чего вы действительно хотите достичь в течение следующего года, то сможете определить и то, что необходимо делать, чтобы этого добиться. Чтобы сделать это наверняка, проделайте простое умственное упражнение: представьте себя в будущем, уже достигшим того, что Вы хотите достичь. Мысленно оглянитесь назад и «вспомните», что Вы сделали, какие шаги предприняли, чтобы это стало реальностью.

Это и будут те самые необходимые дела, на которых нужно концентрироваться. Запишите их.

Можете использовать один способ, или оба поочередно, или комбинировать их – дело ваше. Главное – не забывайте концентрироваться на важном. Не позволяйте рутинным делам отвлекать Вас от выполнения важных дел. Сначала сделайте важное, и только после этого займитесь рутинными делами, если необходимость в них еще осталась. Если всё-таки не нашли возможность вовсе исключить их списка своих дел.

И старайтесь, выполняя работу, как можно чаще задавать себе вопрос Тима Ферриса: «Am I being productive or just active?» – «Я сейчас продуктивен или просто активен?»

Поздравления принимаются по мылу и в комментариях. Будете нести подарки — помните: цветы и конфеты не пью :) (это наш специфический врачебный юмор, если что).

Краткое содержание книги:

Необходимое предисловие
А вы знаете про эти две части мозга?
Что есть «везенье»?
Везение и удача – случайность или…?
Везение и удача – случайность или…? - 2
Часть 1. Везунчик как он есть
Воспринимайте мир проще
Фортунопрактикум. Прими как есть
Будьте оптимистичны
Реагируйте быстро
Будьте лёгкими по жизни
Любите перемены
Общайтесь и коммуницируйте
Не прите напролом
Фортунопрактикум. Ищем лёгкие пути
Доверяйте миру
Хватит быть серьёзным
Фортунопрактикум. Позволяем лучшему случиться
Скиньте оковы традиций

Часть 2. Инсталлируйте везение в жизнь

Получайте удовольствие от процесса
Не раздумывайте долго над шансом
Когда наступит ваш шанс?
Засуньте перфекционизм… фтопку
«Не тормози – сникерсни»
Все обстоятельства в вашу пользу
Найдите выгоду… везде
Используйте инерцию движения
Следуйте за ветром перемен
Наплюйте на «не знаю» и «невозможно»
Замечайте то, что не видят другие
Не будьте как все
Для вас «НАДО» не существует
Фортунопрактикум. Учимся хотеть
Не пришибайте желание на взлете
Исполняйте свои желания
Не кормите себя дерьмом
Используйте халяву
Фортунопрактикум. Материализуем мысли
Следуйте за интуицией
Запишитесь в Баловни Судьбы
Убейте в себе оголтелого трудоголика
Фортунопрактикум. Уничтожительный тайм-менеджмент
Не бойтесь хотеть
Будьте не умным, а деятельным
Не пытайтесь пытать себя
Прекратите себя жалеть
«Сертификат на Мечту»
Везение в кубе

На радостях и по поводу этого довольно знаменательного
события я сам объявляю раздачу подарков каждому
покупателю моей новой книги. Это мой Вам
предновогодний сюрприз :)

Итак, условия раздачи подарков просты:

Опция №1

Купите 1 (одну) книгу «Неписаный кодекс везунчика» и получите бесплатно:
- мою книгу «Кварки Успеха» (стоимость для всех — 270 рублей).

Опция №2

Купите 10 (десять) книг «Неписаный кодекс везунчика» и получите бесплатно:
- книгу «Кварки Успеха» (стоимость для всех — 270 рублей).
- книгу «Освобождение от денежной игры» Роберта Шейнфилда в моём переводе (стоимость для всех — 1700 рублей).

Опция №3

Купите 25 (двадцать пять) книг «Неписаный кодекс везунчика» и получите бесплатно:
– книгу «Кварки Успеха» (270 рублей)
– один из аудио-курсов на выбор: «Пусть подсознание работает на Вас» или «Как делать всё по-своему» (стоимость для всех — 2700 рублей).

С учётом того, что книга стоит 50-80 рублей - условия более, чем выгодные.

ВНИМАНИЕ: в качестве доказательств принимается
1) фото с книгой (или книгами) на Вашем столе или в Ваших руках
или
2) скан чека, по которому можно определить, что это чек на мою книгу.

Доказательства кидайте в комменты (учтите, что сначала комментарии проверяются и только потом публикуются на сайте - иначе, меня завалят спамом).

Если возникает вопрос, что Вам делать с несколькими книгами - ответ прост: раздавать друзьям, знакомым, коллегам и т.д. Если душит жаба (но надеюсь, Вы не такой) - продать по сходной цене кому-то еще.

P.S.

Знаете, осознание того, что твоя книга опубликована, — действительно доставляет, ощущаешь какой-то странный кайф и солнечную радость. В чём-то эти ощущения даже несколько похожи на первый секс :)

Или на первый прыжок с моста на веревке (да, я это делал - ощущения суперские, всем рекомендую, кроме слабонервных).

В общем, я пошёл праздновать.

А если Вы тоже хотите написать и опубликовать книгу — дерзайте. Я своим примером доказал, что это может сделать вполне обычный человек. Даже в кризис, когда издательства сильно сворачивают свою деятельности.

Удачи и успехов! Во всём.

Один массировал ногу. Другой предлагал встать на руки. Третий говорил «Покайся, и станет легче». Четвертый — «Осознай свою карму, это твоя расплата». Пятый — «Тебе повезло, у кого-то вообще нет двух ног».

Наконец, подходит обычный путник и говорит: «Почему ты стоишь на одной ноге? У тебя же есть вторая нога. Разогни её и стой на двух».

Мораль: мир полон советчиков, но не все советы одинаково полезны. Разве что советы Учителя, который видел Луну :)

Всё бы ничего, если бы эта нерешительность касалась только мелких, ничего не значащих решений вроде “пойти на этот фильм в кино или нет”.

Но ведь частенько такая нерешительность или просто незнание что делать дальше возникает, когда от решения зависит очень многое. И чем более значимые будут последствия, тем тяжелее совершить выбор. Потому что начинаешь больше беспокоиться, а беспокойство усиливает вероятность принять неверное решение.

Когда руководствуешься страхом, ничего хорошего не получаешь…

Как же избавиться от нерешительности и страха действовать?

В одной статье этой темы не раскроешь. Хотя бы потому, что причины нерешительности могут быть очень разными и, соответственно, подход в каждом случае тоже должен быть разным.

Но есть один алгоритм, который приводит Тим Феррис в своей книге «4х-часовая рабочая неделя» и который может помочь Вам справиться с большей частью таких страхов, если Вы добросовестно и честно поработаете сами с собой.

Возьмите бумагу и ручку и письменно ответьте на несколько вопросов:

1. Определите наихудший возможный исход, который только может быть, если Вы сделаете то, чего боитесь.

Какие сомнения, страхи и “а что если?” возникают при этом у Вас в голове? Представьте их воочию и в подробностях. Будет ли это полным провалом?

Будут ли это последствия, которые носят постоянный характер, и если да, то насколько они будут сильными по 10-бальной шкале? Насколько велика вероятность, что именно так и случится?

2. Что можно будет предпринять, чтобы исправить эти негативные последствия или вернуть всё назад, пусть и временно?

Достаточно высоки шансы того, что это достаточно просто. Проще, чем Вы себе представляли до этого.

3. Каковы последствия или выгоды, как временные, так и постоянные, более вероятных сценариев развития событий?

После того, как Вы определили самые негативные сценарии, каковы будут наиболее вероятные из них, как внешние, так и внутренние (увеличение уверенности в себе, повышение самооценки и т.д.)? Какой по 10-балльной шкале они окажут эффект? Насколько вероятно, что Вы получите как минимум неплохой результат? Удавалось ли сделать это менее умным и менее способным людям?

4. Что Вы постоянно откладываете из-за страха?

Обычно, то, что мы боимся сделать – это именно то, что нам нужно сделать. Встреча, звонок, переход на новую работу – что бы это ни было – Вас останавливает страх неизвестности, неопределённость возможных последствий.

Определите худшее, что может случиться, примите это, смиритесь с тем, что это может произойти и – сделайте это.

То, что мы боимся сделать – это именно то, что нам нужно сделать. Помните об этом и решитесь в день делать хотя бы одну вещь, которую боитесь.

5. Чем для Вас обернётся бездействие? Какие у Вас будут потери – финансовые, эмоциональные и физические – если Вы будете продолжать откладывать?

Вы уже оценили потенциальные негативные последствия своих действий. Но не менее важно оценить и цену бездействия. Если Вы не достигнете тех вещей, которые Вас волнуют и которых Вы так хотите, где Вы будете через год, 5 лет, 10 лет?

Как Вы будете себя чувствовать, осознавая, что позволили обстоятельствам остановить Вас, и Вам придётся ещё 10 лет своей совсем не бесконечной жизни делать то, что Вам не нравится?

Представьте своё будущее через 10 лет и поймите, что это путь разочарования и ненависти. Если мы будем понимать под риском “вероятность непоправимого негативного исхода” бездействие – будет самым большим риском.

6. Чего Вы ждёте?

Если Вы не можете ответить на этот вопрос (т.е. у Вас нет дел, которые мешают Вам прямо сейчас или прямо сегодня сделать это), то ответ прост: Вы боитесь, как и большинство людей на свете.

Определите цену бездействия, осознайте, что большинство ошибок маловероятны или легко поправимы, и развейте в себе привычку тех, кто преуспевает и наслаждается этим, – привычку действовать.

Вот такой простой способ. Применяйте. Если этого недостаточно, то в своём курсе «Как делать всё по-своему» Вы можете найти ещё десяток практических (а не просто умозрительных) способов повысить уверенность в себе и своих силах.

От нерешительности избавитесь на раз :)

Кстати, у Вас ещё около 12 часов, чтобы получить
этот курс в комплекте с двумя другими с огромной
скидкой в 55%. Не позволяйте нерешительности
помешать Вам - следуйте по ссылке:

http://b23.ru/s8ua

Люди – странные существа. С одной стороны – стремление как можно быстрее и легче добиться желаемого. И для этого люди получают образование, стремятся подняться по карьерной лестнице, открывают свой бизнес или становятся самозанятыми профессионалами.

С другой стороны – несмотря на всё своё стремление только самые волевые, дисциплинированные и организованные не становятся жертвами ловушки под названием «мне сейчас некогда». И то потому, что раньше они с ней неоднократно сталкивались, им надоело страдать от неё, и они решили больше не позволять себе допускать этой ошибки.

Большинство же, считают оправдание «не могу же я всё бросить и заняться этим прямо сейчас» достаточным для того, чтобы не сделать что-то более важное. То, что принесёт в несколько раз больший результат, чем все те дела, из-за которых им некогда заняться самым главным и которые они «не могут» бросить. Или хотя бы уделять им меньше времени.

Например, я довольно часто бываю неорганизованным оболтусом, и вместо того, чтобы делать то, что принесёт мне наибольшую отдачу, уделяю неоправданно много времени на работу с почтой, чтение рассылок или вообще на
нечто непродуктивное.

Другой пример.

У человека от сидячей работы и недостатка движения появляется хроническая усталость, упадок сил, проблемы со здоровьем и т.д. Он понимает, что работа имеет обыкновение никогда не заканчиваться, да и здоровье важнее денег, но так и не начинает делать зарядку по утрам или 5-минутные перерывы для разминки.

Потому что некогда на это отвлекаться. Это кажется лишь потерей времени. «Ведь за эти 5 минут так многое можно успеть» – обманываем мы сами себя.

Не менее часто этой болезнью страдают владельцы бизнеса и директора. Проявляется она по-разному. Например, в результате анализа бизнеса может выясниться, что одним из главных тормозов развития компании является отдел продаж. Вернее, слабость менеджеров по продажам.

Но по этому поводу так ничего и не предпринимается, потому что заняться этим «нет времени». Есть множество самых разных дел, которые почему-то кажутся «важнее». Да, текучка почему-то оказывается важнее дела, которое может значительно поднять эффективность бизнеса, увеличить прибыль и продажи.

А всё потому, что внутренний голос убеждает, что «если сейчас отложить эти дела, всё полетит кувырком». И только по прошествии определённого времени понимаешь, что всё становится хуже именно потому, что прислушался к этим своим сомнениям.

И так бывает со многими, со мной в том числе. С вами, скорее всего, тоже. У нас у всех есть важные дела. И все мы часто боимся отложить их хотя бы на время, чтобы сделать то, что даст наибольший результат.

И самый необъяснимый парадокс заключается в том, что иногда мы постоянно откладываем такое дело, выполнение которого может вовсе избавить нас от тех «важных» делишек, из-за которых мы его откладываем.

Помните притчу о дровосеке?

Шёл охотник по лесу и повстречал дровосека. Согнувшись он долго и упорно пилил сваленное дерево. С лица его пот лился ручьём, всё его тело было
сильно напряжено.

Охотник подошёл поближе, чтобы посмотреть, почему работа движется так медленно и с таким колоссальным трудом.

- По-моему, ваша пила совсем затупилась! - обратился охотник к дровосеку. - Почему бы вам её не заточить?

- Что вы! - воскликнул дровосек, удивлённо посмотрев на прохожего. - У меня совершенно нет на это времени, я должен пилить!

И дровосек снова принялся за работу.

Почему мы ведём себя как этот дровосек и боимся не успеть сделать что-то из кучи мелких дел, но при этом совершенно не задумываемся о самом главном и результативном?

Причин может быть много.

1. Результат от завершения мелких дел виден сразу – и это мотивирует больше, чем отдалённый по времени результат от дела большого.

2. Опять же, страх, что всё выйдет из-под контроля, если что-то из этой
рутины не сделать.

3. Или ещё хуже – наличие подсознательного нежелания браться за самое главное дело, потому что его успешное завершение лишит вас большей части текущих дел (как с этим справиться, я подробно рассказывал в своём курсе “Пусть подсознание работает на Вас”). А для многих не только приятно, но и важно выглядеть в глазах ужасно занятым человеком, который чуть ли не вершит судьбы мира :)

Можно сколько угодно перечислять причины такого поведения (я озвучил далеко не все), но не это главное. Главное – оглянуть себя (свою жизнь, свой бизнес, свои отношения) критическим взглядом, осознать, есть ли у Вас дела, которые Вы откладываете до последнего момента, хотя именно за них и следовало бы взяться в первую очередь, и… заняться, наконец, ими.

Все мы умеем в критических ситуациях действовать сконцентрировано и быстро, забывая о неважной на данной момент текучке. (Когда спустило колесо, мы сразу же его меняем, а не пытаемся продолжать езду, просто потому, что машина-то едет).

Почему бы не ждать, пока в мягкое место клюнет жареный петух? Почему бы не начать действовать без внешнего стимула в виде форс-мажора? Или всё-таки не можем, пока гром не грянет? :)

Напоследок приведу слова Тима Ферриса, автора книги «4х-часовая рабочая неделя»:

«Перегрузка так же бесполезна, как безделье, но гораздо томительнее и неприятнее. Чтобы стать продуктивным, нужно выбирать важное и отбрасывать лишнее, концентрировать внимание на немногом и отворачиваться от остального…

Легко запутаться в повседневной суете - но чтобы избежать этой ловушки, следует помнить: нехватка времени - это зачастую нехватка приоритетов»

Мой Вам небольшой подарочек. Самый лучший. Книга :)

Вернее, не совсем книга, а небольшой сборник цитат и афоризмом, которые скопились в моей записной книжке к этому времени.

Давно зрела мысль, что надо бы выложить их отдельным файлом, и вчера у меня, наконец, дошли до этого руки.

В общем, вот, качайте (пункт “Сохранить как…” по правому клику мышки):

Или можете просмотреть прочитать сборник прямо отсюда:

P.S. Если цитаты Вам понравятся - пошлите файл друзьям или просто дайте им ссылку на эту страницу: http://ainursafin.com/node/215

С деньгами можешь купить секс, но не любовь.

А что ещё нельзя купить за деньги?

Во-1х, 2 простых принципа, которые стоит взять на заметку:

1. Если Вы можете сделать какое-то дело, то это ещё не означает, что его надо делать.

2. Если что-то надо сделать, то это ещё не значит, что этим должны заниматься именно Вы.

И напоследок один вопрос, который полезно себе задавать всегда (если Вы только не на отдыхе):

- Am I being active or productive? - Я сейчас активен или продуктивен? © Тим Феррис

Берите на вооружение и добивайтесь результатов! :)

Через некоторое время великий Бог в белом халате кладет сыр в другой тоннель. Крыса зип-зип-зип в четвертый тоннель. Сыра нет. Крыса выбегает. Опять в четвертый тоннель. Сыра нет. Выбегает. Через некоторое время крыса перестает бегать четвертый тоннель и поищет где-нибудь еще.

Разница между крысой и человеком проста – человек будет бегать в четвертый тоннель вечно! Вечно! Человек поверил в четвертый тоннель. Крысы ни во что не верят, их интересует сыр. А человек начинает верить в четвертый тоннель и считает, что правильно бегать в четвертый тоннель, есть там сыр ли нет. Человеку больше нужна правота, чем сыр.

Вы все, к сожалению, люди, а не крысы, поэтому вы все правы. Вот почему в течение долгого времени вы не получали сыра, и ваша жизнь не работает. Вы верите в слишком много четвертых тоннелей… Вы лучше будете правы, чем счастливы, вы годами бегаете по четвертым тоннелям, чтобы доказать это.

Люк Рейнхард, «Трансформация»

1. Думайте на бумаге: разбейте всю работу на части и перечислите их на бумаге.

2. Приготовьте все необходимые для работы материалы и инструменты.  Это помогает не прерывать работу до самого ее завершения.

3. Начните с малых частей плана, помня о принципе 80/20

4. Делите работу на маленькие части - так она покажется легче и проще.

5. Выполняйте малую часть работы, как только появилась возможность. Появилось 10 свободных минут - сделай часть задания, которую успеете выполнить за это время и делайте ее, не думая о других частях.

6. Начните с малых частей задания и переходите к главным задачам.

7. Начните с главных, самых объемных задач.

8. Сначала выполняйте то, что доставляет беспокойство или страх. Обычно это связано с кем-то ещё. Сначала решите проблему, к-рая подвергает вас эмоциональному стрессу.

9. Выполняйте в начале дня сначала самое неприятное дело.

10. Приведите себя в действия, представив негативные последствия невыполнения работы или выполнения её не в срок.

11. Подумайте о том, какую пользу вы получите от завершения этой работы. Перечислите 10-20 причин для этого.

12. Выделите 15 минут в день, когда вы будете работать над проектом. Назначьте встречу с самим собой. По истечении 15 минут может появиться желание ее продолжить. Если нет, назначь встречу на следующий день.

13. Не пытайся делать всё  сразу совершенно.

14. Выберите сферу, к-рая наиболее сильно пострадает от вашего промедления. Составьте список всех аспектов, которые страдают от этого, и решите, какой из аспектов наиболее важен для вас. Что изменится в вашей жизни, если вы перестанете медлить?

15. Принуждайте себя завершить задание. Если сможете принудить себя завершить задание, то это станет привычкой.

16. Сохраняйте быстрый темп работы. Старайтесь ускорить быстрый темп выполнения рутинных действий и сможете справлять с огромным потоком работы, чем обычно.

P.S. Ещё почитайте мои непутёвые заметки о Турции.

P.P.S. Twitter?

С одной стороны всё верно - чем чётче знаешь, что ты хочешь, чем конкретнее расписываешь желаемый результат, тем лучше можешь распланировать свои действия и увереннее двигаться вперёд.

Ещё магический акт целепостановки обладает некоторым психотерапевтическим, успокаивающим эффектом, потому что создаёт иллюзию какого-никакого контроля своего будущего.

Людям кажется, что планы и следование им уменьшают степень этой очень некомфортной для многих неопределённости будущего. Хотя всё это, конечно, субъективно и будущее как было непредсказуемым, так таким и остаётся. Ну да ладно, речь сейчас не об этом.

Речь у нас шла о целях с одной стороны. Так вот, с другой стороны, постановка целей не так уж и важна.

Во-1х, это придаёт определённую механистичность Вашим действиям, не находите? Вы начинаете действовать как по программе.

По программе, которую определили сами и которой стараетесь придерживаться. И чем сильнее стараетесь не отклоняться от курса, тем меньше места остаётся для творчества, для нестандартных решений или «внезапно» возникающих шансов.
Я не спроста заключил слово «внезапно» в кавычки…

Во-2х, эта механистичность уменьшает вероятность того, что Вы услышите свою интуицию и прислушаетесь к ней.

Да, ставить цели бывает необходимо на определённом этапе своего развития (как минимум, чтобы организовать себя, придать направленность своим действиям и усилиям), но когда перерастаешь этот этап, роль целей может сильно уменьшится.

Вы можете просто перестать нуждаться в них, доверившись своему «Я», доверившись жизни. Просто зная, что ничего плохого произойти не может.

А если что-то «плохое» и происходит, то оно является «плохим» только если оценивать ситуацию из ближайшей перспективы. Спустя некоторое время, оглядываясь назад, часто находишь, что не произойди тогда вот этого конкретного негативного события, то не было бы и определённых достижений, которым рад и которыми гордишься.Потому что именно «плохое» событие стало причиной или открыло дорогу тем результатам, которые есть сейчас…А цели… - это всё вторично по отношению к радости жизни и удовлетворению от неё, не так ли?

Тем не менее, на дистанционном курсе «Искусство воплощения желаемого» тему целей я тоже затрону. Набор оканчивается 17 сентября, но Вы ещё вполне можете успеть подать заявку.

Описание курса здесь

Жду Вас среди участников.

P.S. Кстати, почитайте книгу Стивена Шапиро “Жизнь без целей”, если ещё не читали. Заставляет по-другому смотреть на жизнь, если до этого воспринимали всё в плане целепостановки и целеполагания.

P.P.S. Twitter?

И это абсолютно верно. Задумайтесь, вся наша жизнь - это выбор. Ежедневный, ежечасный, ежеминутный, ежесекундный. Каждый раз, когда мы решаем что-то сделать, или не сделать, или отложить, или не обращать внимание и т.д. - мы совершаем выбор.

• Выбор за или против.
• Сделать дело прямо сейчас или посидеть вконтакте и проверить почту.
• Достигать эту цель или ту.
• Стать программистом или бизнесменом.
• Познакомиться с девушкой/молодым человеком или привычно (из-за страха) отказаться от этой идеи.
• Съесть на завтрак яичницу и бутерброд с колбасой или ограничиться салатом.
• Пойти прогуляться в парк или попить пиво перед телеком.
• Опустить после несчастья руки или, наоборот, мобилизироваться.
• Воспользоваться шансом или испугаться его.
• Сдаться после нескольких неудач или подниматься на 1 раз больше, чем испытал «падений».

И этот выбор мы делаем добровольно. Сами. И даже если нам кажется, что нас принудили к этому выбору (неважно, кто - люди, обстоятельства), то согласиться с этим принуждением - это тоже выбор. ВАШ собственный выбор. Часто неосознанный.

И вот эти тысячи (а может миллионы?) выборов, которые мы делаем каждый день, и составляют нашу жизнь.

• Кто-то даже называет это судьбой.

И мы получаем жизнь, которую сами выбрали. С которой согласились. Которую приняли и создали сами. А значит САМИ можем изменить в нужную нам сторону.

Естественно, Вы не можете изменить абсолютно любой аспект Вашей жизни. Трудно рассчитывать на то, что если Вы того хотите, то воскреснет умерший родственник или Вы станете председателем правления “Газпрома”. Однако изменить можно очень многое, можно многого добиться, многое от жизни получить.

Именно этим мы с участниками и будем заниматься на дистанционном курсе «Искусство воплощения желаемого» (посвящённом воплощению намерений и достижению результатов), на который Вы пока что можете успеть записаться.

Кликайте сюда

Напоминаю, что максимальное количество участников - 15 человек. Только так я смогу уделить необходимое количество внимания каждому из них.

Жду Вас среди участников ;)

После несколько затянувшегося в связи с заслуженным отдыхом заграницей (и поэтому вдали от компа и интернета) перерыва - погрузился в подготовку замечательного действа, которое может стать просто переломным для участников.

Сегодняшний пост может не значить для Вас ничего, а может значить очень многое.

Почему? В сентябре-октябре я проведу дистанционный email-курс «Искусство воплощения желаемого»

Я уже проводил подобный курс в феврале прошлого года. Подобный по формату, но не по содержанию. Новый курс будет сильнее, полезнее, трансформационнее, и на нём я буду обучать людей как воплощать свои намерения (посредством Вселенной), так и добиваться результата (своими руками).

Запись на курс ведётся очень ограниченное время - с 7 по 17 сентября включительно, и попасть на него смогут только 15 человек (совсем немного!).

Поэтому Вам стоит ознакомиться с информацией о курсе прямо сейчас, кликнув по
этой ссылке.

Успешного Вам достижения желаемых результатов!

Но знаете, что интересно? - пока остальные отдыхают, понимающие люди используют это время с пользой. Когда снижается активность большинства,
снижается конкуренция для меньшинства, которое продуктивно использует этот момент на полную.

Такие люди готовы пожертвовать отдыхом сейчас ради более значительных результатов в чуть более отдалённой перспективе.

И пока у большинства результаты проседают - активное меньшинство создаёт  себе фору.

Пока большинство нежится на пляже или отдыхает на дачах/заграницей,  меньшинство - строит более прочный фундамент своего успеха.

Особенно это заметно в бизнесе или в работе на самого себя. Умные бизнесмены и самозанятые профессионалы используют это временное затишье, а не поддаются всеобщей тенденции сезонного ничегонеделанья.

Задумайтесь, к какой категории людей Вы относитесь и сделайте для себя выводы на будущее - будете ли Вы использовать “затишье” для получения результатов или для отдыха.

Конечно, это моё наблюдение немного запоздало - лето уже почти  закончилось. Но Вы ведь запомните мой совет и свой вывод, не так ли? :)

К тому же, не в каждой сфере деятельности лето означает спад активности.  В каждом деле свои законы “сезонности” или её отсутствия - Вам лучше  знать, как обстоят дела в Вашей профессиональной области.

Вот такая колбаса :)

И под занавес  - несколько небольших новостей.

1. Поскольку с 17 по 25 августа я буду на отдыхе на чужбине  (конкретнее, в Турции - к сожалению, не смог уговорить друзей поехать куда-то ещё),  то, скорее всего, на письма я отвечать не смогу или буду делать это  очень нерегулярно.

2. Практически сразу по возвращении ждите от меня нечто очень   интересное. Что - пока не скажу, не время.

==============================

Все наши успехи одинаковы. Как и наши неудачи.
Мы преуспеваем, когда делаем что-то выдающееся.
Мы терпим неудачу, когда сдаёмся слишком рано.
Мы преуспеваем, когда являемся лучшими в том, что мы делаем.
Мы терпим неудачу, когда отвлекаемся на задачи, от которых нам не хватает духу отказаться.

==============================

Вообще, хорошая книжка - рекомендую.

И прелесть этого метода в том, что совсем необязательно самому заниматься всем от «А» до «Я». Необязательно придумывать способы получения желаемого, детально планировать пути достижения цели и скрупулезно заниматься воплощением этого плана.

Потому что Вселенная сама позаботится об этом и выстроит обстоятельства наиболее благоприятным для Вас образом.

Я сам когда-то полагал, что единственный способ достижения целей – долго, тяжело и упорно трудиться. Естественно, меня совсем не удовлетворяло то, что затрачивая много сил, энергии и времени, я получал или мог бы получить неадекватно низкий «выхлоп» от своих действий.

И тогда я начал искать информацию, читать, посещать семинары и тренинги и, главное, пробовать, разочаровываться в результатах и снова пробовать что-то новое до тех пор, пока не получал желаемые результаты.

Сейчас я с удовлетворением могу сказать, что оставил работу с унизительно низкой зарплатой, имею свободный распорядок дня, с каждым месяцем увеличиваю свой доход и вполне доволен тем, как я достигаю всё более высокие цели, полу-чая от этого удовольствие, а, не занимаясь их достижением «потому что ТАК НАДО».
Чтобы получить примерное представление, о чём вообще я говорю, скачайте мини-книжку «Куда Приводят Мечты»

http://zendesires.com

Рекомендуется вписать сюда своё имя, распечатать и повесить на стену. Чтобы помнить об этом всегда:

«Сим удостоверяется, что я, ________________, наделен правом делать то, к чему у меня лежит душа. Я осве-домлен, что мне ни у кого не требуется спрашивать раз-решения на успех, счастье и вообще что-либо, что я захочу.

Я имею неотъемлемое право хотеть абсолютно всё, что угодно.

Я имею полное право иметь всё, что я хочу, и никто и ничто не может помешать мне иметь это. Единственной помехой могу быть только я сам, когда начинаю верить в противоположное и заблуждаюсь относительно своих прав и возможностей в жизни.

Во Вселенной всё естественно и всё правильно. А т.к. я – дитя Вселенной, то и все мои желания абсолютно естественны и правильны. Никто не имеет права осуждать их или обвинять меня в том, что я имею такие желания.

Я смело следую своим желаниям, не потакая своим стра-хам, чужим предрассудкам, общественным стереотипам и уговорам «у тебя не получится (ты не сможешь, да куда ты лезешь, выше себя не прыгнешь, и чего тебе на месте не сидится и т.п.)», потому что знаю, что желания – это подсказки жизни, ведущие меня к мечтам.

Ведь мечты – это то, чего я хочу, а не то, чего боюсь или избегаю.

Я осознаю, что абсолютное бездействие приводит к абсолютному отсутствию результатов. Поэтому если я хочу и могу что-то сделать, то делаю. Ведь только так и во-площаются в жизнь желания и мечты, и только так я могу получить от жизни всё в полной мере.

А поскольку действия мои исходят из моих желаний, а не из чувства долга или вины, то действую и получаю я ра-достно и с удовольствием. Ведь это так естественно.

Властью, заключающейся в моей собственной душе, я, как свидетельствует этот сертификат, наделен полномочия-ми осуществлять свои самые заветные мечты. Сейчас. Ведь именно для этого я и появился на свет».

Продолжение

http://zendesires.com